みなさんこんにちは！ボディメンテナンス栄の柔道整復師の渡邉です( *´艸｀)

梅雨も明けて最近は天気も良く、気温もぐんぐん上がってきております。
この時期はみなさんいろいろと外に出かける用事などもあると思います！お盆であったり、お墓参り、実家への帰省、夏休みならではの行事などが多くあるともいます。ただ、日本はコロナが凄い猛威を振るっている最中ではありますので人との接触は避け、外出時もマスクの着用、帰ってきたら手洗いうがいをするなどしてコロナへの感染防止をがんばりましょう(/・ω・)/

さて、この時期に出かけられるかたが多い夏ですが、今年は特に「熱中症」には気を付けなくてはなりません！！！

なぜなら、コロナの影響でマスクを着用して外出される方が非常に多いからです！今年も猛暑をきろくしており場所によってが４０℃を超えている所も…
マスクを着用することによって息がしづらくなるのが問題です。また、マスクを着用していると口の周り＋のどの奥が湿気により潤ってしまうため、普段よりのどが渇きずらくなります！！！

そうなると水分をこまめに摂るのを忘れてしまい、気付いたころにはバタッと倒れてしまうなんてことも！？
なので、のどが渇いてなくても１時間に１回は最低でも水分をこまめに摂取するように心掛けましょう( 一一)

さ・ら・に…

この時期は外と中での気温差にも注意！！

外では４０℃で家の中では２５℃くらいともなると、急激な気温の変化になります。この気温の変化に体ついていかなくなってきます。その結果、体調を崩しやすくなります。特に今年はコロナが猛威をふるっている状態なので、体調が万全じゃない状態にあるとコロナへの感染率も高くなってしまいます((+_+))

なので、この時期はさまざまな問題が多い夏になるかなと思いますので、一人一人が気を付けて、出来る限りで夏を楽しめるを良いですね！！！！